Фитнес-эксперты рассказали об особенностях занятий спортом после 50 лет

[Lenta.ru : Новости]

Фитнес-эксперты раскрыли особенности занятий спортом после 50 лет. Спортивный врач Дмитрий Горковский отметил, что при тренировках возрастным людям рекомендуются снижать нагрузку приблизительно вдвое. Он посоветовал также воздержаться от занятий, которые предполагают чрезмерную нагрузку на суставы.

Читать далее...